美肌作りの条件

こんにちは♪ 最近、お肌本来からの美肌作りを目指すために日々勉強中なので、 みなさんにも是非共有をして欲しく、こちらに書きます！(笑) 私がやっていることは基礎のスキンケアとたまーにやるスペシャルケア、 そして当店でも取り扱っている光フェイシャルをやっているだけ！！ まずどんなお肌が美しい、と言われるのか？？ 「水分量や皮脂分泌が過不足なくバランスの良い状態で色ムラがなく均一の状態」である事。 水分量や皮脂分泌のバランスが悪いとメイクも映えなくなり年齢も上に見られがち。。 そしてお肌が乾燥しているとツヤ感が出しづらく、お肌が脂っぽいとテカリになりがち。 そんな状態難しいよ～と思いますが、お肌は丁寧にしっかりと労ってあげる事で ちゃんと将来しっかり効果が出るのでとにかく毎日の積み重ねが大事になります！ ＊インナーケアとして内側からのケア→マッサージで血流を良くしたり、 バランスの取れた食事を摂る！(タンパク質やミネラル、ビタミンなどのお肌を精製するもの) ＊ターンオーバー(お肌の細胞の生まれ変わり→新陳代謝)を正常に維持する！ →この為には22時～遅くても1時までには就寝し、7～8時間は睡眠をとる。 ＊日々のスキンケア！ →毎日化粧を落とし、しっかり保湿を。たまにピーリングやシートマスクでさらなる潤いを。 加齢による老化には逆らえませんが、外的要因(紫外線や生活習慣)をなるべく避け、 スペシャルケアとして光フェイシャルで細胞レベルから活性化しお肌を元気にしましょ～！！ こんなこと毎日するのは大変！と思いますが、日々私も頑張ろう、と努力してる感じです(笑) 将来のお肌に今から投資をして自分のお肌を触るのが気持ち良いぐらいもっちり肌を目標に！！ 皆さんも是非ご参考までに＾＾ 次も美肌に関するブログ書くつもりなのでそちらも良かったら見てみて下さいね！！