ストレスによる肌荒れとは？

こんにちは！4月は季節の変わり目、新しい生活、環境と何かとストレスを感じやすいですよね、、 気付かないうちに溜まってしまったストレスがお肌に表れているかも！ ストレスが原因で起こる肌悩みや症状が出やすい箇所をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さいね＾＾ ストレスを感じると、自律神経の乱れによりホルモンバランスが崩れ、免疫力が低下しやすくなります。 冷えや血行不良といった症状が現れ、肌のバリア機能も低下するため、皮膚トラブルが発生しやすくなります。 【ストレスにより肌荒れが起こるメカニズム】 * ホルモンバランスの乱れ * 冷えによる肌への負担 * 肌のバリア機能の低下 《ホルモンバランスの乱れ》 ストレスにより自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスが乱れて、肌荒れを引き起こすことがあります。 女性の場合はホルモンバランスが乱れると男性ホルモンの分泌が増加する傾向があり、皮脂分泌が過剰になりニキビやべたつきの原因となります。 《冷えによる肌への負担》 ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になります。血管が収縮し血液の流れが悪くなり、冷えにつながります。 冷えが起きると肌のターンオーバーが乱れやすくなり、くすみやゴワつきを起こす可能性があります。 血行が悪くなり、肌を作るために必要な栄養素が行き届かなくなりバリア機能低下の原因にもなります。 《肌のバリア機能の低下》 ストレスが原因で自律神経のバランスが崩れることで冷えが起きると、肌のバリア機能の低下にもつながります。バリア機能低下による、肌への影響は以下のとおりです。 * 外部刺激に弱くなり、赤みやかゆみが出やすくなる * 肌が乾燥する * ターンオーバーが乱れて毛穴が詰まり、ニキビができる