ツボ押しで小顔効果☆

こんにちは！こまめに行っていた小顔マッサージをしばらくサボってしまい、、お顔がどんどん大きくなっていることに気づきました(>=<) やっぱり続けることが大切だったんだな～と痛感いたします笑 普段は引き上げをメインに行っていますが先日ツボ押しをしてみたらとってもスッキリしたのでご紹介♪ 【顔が大きくなる原因】 ●脂肪がついている。…食事などの過度な摂取で脂肪がつき、この脂肪が溜まるとセルライトを作ってしまいます。頬や顎、耳下などといった面積が広い部分にできやすいです。 リンパの流れも悪くなっている状態なので一度できると改善がなかなか難しくなります。 ●むくんでいる。…塩分やアルコールの過剰摂取や、睡眠、長時間の同じ姿勢などが原因な場合が多いです。目周りやフェイスラインがむくみやすいです。たるみにも繋がるので注意！ 腎臓や肝臓の不調、ホルモンバランスの乱れでも起こるため身体状態にも気をつける必要があります。 ●たるみ。…ハリがなくなる、表情筋の衰え、猫背などの姿勢不良などが原因。 年齢が原因と考える方も多いですが、紫外線、栄養不足、乾燥によってもハリはなくなります。 また、普段使っている顔の筋肉は30種類のうち2～3割と言われており、使わない分たるみにつながります。意識して普段使わない筋肉も動かしてあげる必要があります、、普段から姿勢や筋肉の使い方も気をつけましょう！ 【おすすめのツボ】 ●頬車…下顎の角の上。歯を食いしばると筋肉がぽっこりする部分。（エラのコリ、むくみ、二重顎に効果的！） ●太陽…眉毛とこめかみの間。（まぶたのむくみ、目の疲れに効果的！） ●下関…口を大きく開いた時に膨れ上がる耳の前の部分。（血行促進、ほうれい線に効果的！） ●四白…黒目したのくぼんでいる部分から指一本分したの部分。（頬周りの血行促進、むくみ、目の疲れに効果的！） ●地倉…口角の1センチ外側。（ほうれい線、むくみ、胃も不調に効果的！） ●承しょう…下唇中央の下にあるくぼみ。（むくみ、顔の代謝を促進！） ●巨りょう…黒目の下の小鼻の横にあるくぼみ。（たるみ、しわ、ほうれい線に効果的！） ●球後…目の中央と目尻の間にある骨のくぼみ。（目元のしわ、たるみ、疲れ、瞼の痙攣に効果的！） マッサージと違い、空いている時間に簡単にできるツボ押し！覚えておくととっても便利です♪ ぜひお試しくださいね！