【生理周期とお肌の関係】

こんにちは！スタッフの佐藤です^ ^ 12月から続いたイベント事で賑わってた街並みも終わり最近は少し落ち着いた雰囲気になった気がします！2月にはバレンタインがあるのでそれまで一回休憩～って気持ちです笑 今回は【生理周期とお肌の関係】についてご紹介いたします！ 生理前後、生理中にお肌が荒れやすい方は多いかと思います。私もそうです。。 ひとまとめに生理中の肌荒れといっても、原因は様々(>~<) なぜお肌につながってしまうのか理由を知っていきましょう！ ◎月経期…基礎代謝が上がり〈鉄分〉が不足しやすい時期。お肌も過敏な状態なので水分補給と保湿をしっかりしましょう。 ◎卵胞期…女性ホルモンのエストロゲンが多く分泌する時期。ダイエットに最適な時期♪ 　　　　　体温は下がりやすいので身体を冷やさないようにしましょう。 ◎排卵期…ホルモンの関係でお肌と身体共に変化がある時期。規則正しく生活しましょう。 ◎黄体期…お肌が過敏な時期に入り、基礎代謝も上昇。特に生理前はお肌トラブルも起こりやすいので注意が必要です。紫外線ケアも怠らずにしっかりしましょう。 生理中は痛みやストレスなどで乱れがちですが、お肌へのケアも怠らず気を付けなくてはいけないことを理解してお肌を更に艶々にしていきましょう♪