エアコン暖房とお肌の関係

こんにちは！スタッフの佐藤です！ いつも当サロンをご利用いただき誠にありがとうございます♪ 秋らしい気温になって日中は涼しいですが、夕方以降は少し肌寒いです、、 そろそろ暖房を付けようかな～でもまだ早いかな～といつも考えています（笑） これから冬にかけてエアコン暖房を使う時間が増えますよね^^ 今回は『エアコン暖房とお肌の関係』についてご紹介いたします！ 皆様はエアコンによって空気が乾燥し、肌荒れの原因にもなってしまうことをご存知でしょうか？ 夏場のクーラーよりも冬の暖房の方が負担が大きいです(>-<) 【なぜ乾燥するの？】…湿度が下がるから。暖かい空気を吹き出すことで部屋の温度だけを上げているため、空気中の水分が足りなくなり、空気が乾燥してしまうのです。 湿度が低いと肌の水分を空気中に奪われ、乾燥肌に傾いてしまいます。 乾燥肌から肌荒れ、ニキビ、くすみなどの原因に、、、 寒いのは嫌だけどお肌の乾燥も嫌ですよね(T_T)ですが、しっかり対策をすればお肌は守れます♪ 【エアコン暖房による肌の乾燥を防ぐポイント！】 1．徹底した保湿…最も大切なポイント！化粧水だけでは十分な保湿が出来ていません。冬は低温によって肌の皮脂膜が減少しているため、水分が蒸発しやすいです！［たっぷり化粧水＋乳液、保湿クリーム］で水分の蒸発を防ぎましょう！ 2．クレンジングと洗顔…絶対にこすらないように！そして手早くおこないましょう。保湿効果の高いバームタイプやクリームタイプがオススメです！ 3．水分補給…水分補給も大切なポイント！体内の水分が不足していると乾燥肌の原因に、、。冬場は喉の渇きを感じにくいので水分補給を忘れがち！こまめにおこないましょう！プラスで老廃物も流れて一石二鳥ですね♪ 4．食事バランス…各種ビタミン類やミネラル、タンパク質、食物繊維などバランスよく摂取！食べ過ぎはNGですが、必要な栄養をしっかり摂ることで美肌に繋がります！ また、お部屋に加湿器を置いたり洗濯物の部屋干しなどでお部屋の湿度を保つことも◎ 美味しいものを食べてお洒落を楽しみたい秋冬だからこそ、お肌も綺麗に♪ ぜひ試してみて下さいね！^^