キムチ(´∀`)
2017.12.06ビューティー
こんにちは♪宮城です^ ^
みなさん、キムチは美容に効果があるって
知ってましたか????
キムチに含まれる乳酸菌は、生きたまま腸に
届くそうです!
そして、腸のお掃除をしてくれて便秘解消にもなり
美肌&健康&ダイエットに効果アリ♪なんだそうです!
((私は初めてキムチに乳酸菌が入ってる事を知りました笑))
1日50gが理想で、食べすぎると塩分の取りすぎや
お腹を下したりする可能性もあるのでお気をつけ下さい!
さっそく今日帰りにキムチを買いますε=ε=┌(; ̄◇ ̄)
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