もうすぐ夏本番、夏までにできる美容対策とは？～2～

前回に引き続き →夏に一番怖いのは紫外線です！！！ まずは紫外線のことや日焼け止めについてご紹介♪買う時の参考にしてみてくださいね！ ＊綺麗な女性が行う紫外線対策とは？ すでに3月から徐々に紫外線が出ています。5月に入れば、紫外線が強い時期に入ります。。 日焼けした肌はシミになりやすく、中々治らず時間がかかります。 普段から紫外線対策が必要になります。紫外線は４秒以上浴びるとメラニンが生成し始めます。メラニンとは、肌を守るために作られる色素ですが、紫外線を浴びるとメラニンが増加してしまう為、一時的に色が黒くなってしまいます。 ただお肌を守るために重要な役割りをはたすため、お肌の味方となります。 ＊これがお勧め、紫外線対策とは？ そもそも紫外線には３つの種類があり、可視光線、赤外線、紫外線と呼ばれています。 日焼け止めは実は規定の量が決まっています。みなさんは日焼け止めに書いてある、 「SPF」や「PA」の意味をしっかり理解していますか？これは防御効果を表した指標となります。 ・「SPF」・・サンプロテクションファクターの略で、UV-Bの防止効果の数値のことです。 UV-Bはシミそばかすの原因となる物質のことです。 ・「PA」・・プロテクションレイドオブUVAの略で、UV-Aの防止効果の数値のことです。 UV-Aはシワ・たるみの原因となる物質のことです。UV-Aは紫外線の９割を占め、窓ガラスも通すと言われています。 これは、測定時の量を使用した際に効果が現れる指標です。 少ししか塗らなかったときは効果が薄れてしまいますし、一度塗っても夏場は汗で流れてしまいます。日焼け止めを何度も塗るのは大変なので、お勧めは日焼け止めクリームで塗り、こまめにスプレータイプで上から塗り直すこと！ちなみに私もそうしてます(笑) 様々な商品の中から選ぶ際に指標としてみてほしいのは、SPFとPAです。 それによって効果が違い、そしてそこにプラスが記載してあり、プラスが強さによって多くなるので、より肌を守りたい人はプラスが多い日焼け止めを！ そして選ぶ際に気をつけてほしいのは、特に汗っかきの方はウォータープルーフ性の日焼け止めを選んだ方が効果が長持ちします。 肌のケアは年齢関係なく、紫外線は積み重ねになるので、 早くからケアするのに越したことはないですね！皆さんで今年の夏も乗り切りましょ～(＾＾)♪